Энтузиазм и стресс — это вещи взаимоисключающие. Если вы накопили много стресса, то вы уже не можете проявлять энтузиазм. Однако, у стресса есть одно неплохое свойство — он дает энергию движения. Чем больше вы накопили стресса, тем легче вы переходите в состояние движения, становитесь подвижнее, легче на подъем, охотнее реагируете на чей-то энтузиазм.
Энтузиазм — это энергия богов
Энтузиазм проходит через меня, когда я на своем месте или занимаюсь тем, что мне нравится. В первом случае я как бог творю сам свою ситуацию, распоряжаюсь, и если даже что-то мне сопротивляется, то это не вызывает стресса. Во втором случае я веду себя как животное, кошке безумно нравится гоняться за мышью, и если даже она ускользнула, то это у нее не вызывает стресса.
Испытывают ли животные стресс?
Да, мышь, которая ускользнула от кошки, конечно, испытывает напряжение, панику, страх, но всё это вряд ли можно назвать стрессом. Потому что животное мгновенно реагирует на ситуацию, оно не откладывает свою реакцию на потом. А человек откладывает, подавляет реакцию, или реагирует неадекватно, например, не находится сразу, что ответить, и вместо этого отвечает слишком грубо и агрессивно — потом, естественно, раскаивается в своем поступке — собственно, это и есть отложенный стресс.
Архивация стресса
Сколько раз на дню вам приходится подзаряжать телефон? Каждый раз для вас это стресс, вызванный страхом, что прервется связь с миром, ваше развлечение, общение. Постоянная фокусировка на маленьком предмете развивает накопленный стресс, агрессию. Вы их никак не выявляете наружу, но они архивируются внутри. В результате внутри накапливаются целые стеллажи стресса. Лучше, конечно, работать на ноутбуке, с бумагами, а не на телефоне — так вы меньше накапливаете залежей стресса.
Предприниматели, например, хотят спрессовать время. А что значит спресованное время? Это по сути спрессованная энергия — то же самое, что вынужденная зарядка телефона. Результат — стресс. Человек умеет архивировать, откладывать и накапливать стресс и это приводит к чудовищным ситуациям в жизни, к неспособности действовать, но в каких-то случаях позволяет спасти жизнь.
Стресс и энергия движения
Животное не может откладывать стресс, человек может. Спрашивается, зачем? Чтобы в какой-то момент направить архивированную энергию стресса в энергию движения. Если вы правильно ее направите, то на этой энергии можете стать мультимиллионером. Вы можете на ней преодолевать различные препятствия, выполнять огромные объемы работы. При этом вы каждый раз запускаете стрессовую ситуацию своими воспоминаниями.
Значит то, что у вас внутри целые запакованные склады стрессов, это хорошо?
Нет, носить все время с собой этот стрессовый багаж — значит жить, как мы сказали, без энтузиазма. Это значит отказаться от воли, от творчества, от свободы. То есть, жить не как свободный дух, не как самостоятельная личность, а все время под гнетом, что ты что-то не выполнил.
Потому что, что такое стресс?
Стресс — это непредпринятые действия по самоспасению. Не сообразил, промедлил, увильнул, закрылся, защитился, сбежал, замер — вот арсенал твоих действий, когда ты саботируешь действие своего духа внутри. А ведь у духа всегда наготове гениальные решения! Ну да, тебе что-то угрожает, слишком скользкий спуск, и вместо того, чтобы довериться духу-помощнику, который хотел бы прокатиться на попе, как в детстве, ты начинаешь искать обходные пути. А это стресс! Это убивает энтузиазм.
Так что смотрите сами, что лучше: жить с энтузиазмом? Или накапливать в себе законсервированную энергию движения под названием стресс?
Распаковка программы « бегство»
Самая лучшее средство избавиться от уже накопленных рюкзаков стресса — это ходьба. Простая ходьба, лучше чуть-чуть с горы вниз. Если вы сделали ошибки и чувствуете себя разочарованным — 3 часа ходьбы без перерыва. Почему 3 часа? Потому что это точка входа в распаковку от стресса. Первый час — это просто для здоровья, второй час — начинается медитативная работа, вы начинаете креативить, ну а третий час — это уже распаковка стресса. И после такой прогулки вы чувствуете себя невероятно облегченным.
Возвращение в жизнь
Человек, живущий в состоянии стресса, он фактически не живет, то есть, не выполняет своей жизненной задачи, он мертв. В моей книге «Возвращение в жизнь» предлагается программа, как не просто ходить по три часа, снимая с себя состояние стресса, но как вообще не вступать в него, не накапливать, не паковать чемоданы стресса. Секрет простой — слушать дух внутри себя, слушать свою волю. А это и означает жить, как боги, с энтузиазмом, что в наше непростое время встречается крайне редко, но научиться этому простому навыку крайне необходимо, чтобы спасти и свою живую душу, и страну, и весь мир от погружения в приближающуюся катастрофу.
Добавить комментарий